Vitamin D für Kinder

Von Oktober bis März: ja, immer. Im Sommer gilt: Ab ca. 20–30 Minuten Aufenthalt im Freien mit freier Haut könnte genug Vitamin D gebildet werden – aber nur bei günstigem Wetter, ohne Sonnenschutz und ohne Kleidung. In der Praxis ist das kaum zuverlässig zu gewährleisten. Ein Supplement ist die einfachere Absicherung.

Es gibt keine Studie, die zeigt, dass K2 bei Babys einen echten Vorteil bringt. Die großen Fachgesellschaften empfehlen für Babys ausschließlich reines Vitamin D mit 400 IE täglich – ohne K2. Babys nehmen über Muttermilch oder Pre-Nahrung automatisch genug Vitamin K auf.

Lebensmittel enthalten kaum Vitamin D. Fetter Seefisch ist eine Ausnahme – aber den essen die wenigsten Kleinkinder regelmäßig. Über die Ernährung allein ist eine zuverlässige Versorgung praktisch nicht möglich. Das ist auch der Grund, warum alle Fachgesellschaften zur Supplementierung raten.

Doctor medic Aaron Pfisterer empfiehlt: Mindestens bis zum zweiten Geburtstag – das ist die offizielle Empfehlung. Danach hängt es davon ab, wie viel Zeit dein Kind draußen verbringt und wie die Jahreszeit ist. Die Weiterführung macht in Deutschland ganzjährig Sinn.

Bei der empfohlenen Dosierung von 400–800 IE täglich ist das nicht möglich. happyhug Vitamin D ist so formuliert, dass du mit der altersgerechten Menge laut Tabelle immer im sicheren Bereich bleibst. Problematisch werden erst sehr hohe Dosen über längere Zeit – weit jenseits unserer Empfehlung.

Ja. Alle unsere Produkte sind laborgeprüft – unabhängig und in Deutschland.

Omega-3-Fettsäuren (insbesondere DHA) unterstützen die normale Gehirn- und Sehentwicklung. Jod trägt zu einer gesunden Schilddrüsenfunktion und kognitiven Entwicklung bei. Vitamin D ist wichtig für ein normales Wachstum sowie die Entwicklung von Knochen, Zähnen und Immunsystem – besonders in den sonnenärmeren Monaten. Vitamin B12 unterstützt eine normale Funktion des Nervensystems sowie die Bildung roter Blutkörperchen und ist besonders relevant für Kinder, die sich pflanzenbasiert ernähren.

Wir möchten, dass du und dein Kind voll zufrieden seid. Solltest du innerhalb von 90 Tagen nach dem Kauf nicht überzeugt sein, kannst du das Produkt einfach zurücksenden – wir erstatten dir den Kaufpreis ohne Wenn und Aber.

Ja! Ab einem Einkaufswert von 40 € schenken wir dir den Versand. So kannst du ganz entspannt Vorrat für dein Kind bestellen – ohne zusätzliche Kosten.