Holunderbeere
Nährstoffe pro 100 g
| Nährstoff | Menge |
|---|---|
| Eisen | 1.07 mg |
| Eiweiß | 2.53 g |
| Calcium | 35 mg |
| Zink | 0.25 mg |
| Vitamin C | 23.5 mg |
| Vitamin A | 60 ug |
| Jod | 1 ug |
| Folsäure | 17 ug |
| Magnesium | 23 mg |
| Vitamin K | 30 ug |
| Nährstoff | Menge |
|---|---|
| Eisen | 1.07 mg |
| Eiweiß | 2.53 g |
| Calcium | 35 mg |
| Zink | 0.25 mg |
| Vitamin C | 23.5 mg |
| Vitamin A | 60 ug |
| Jod | 1 ug |
| Folsäure | 17 ug |
| Magnesium | 23 mg |
| Vitamin K | 30 ug |